孕婦瑜伽不宜做的九種動作，孕婦瑜伽應避免的九種動作指南

摘要：孕婦瑜伽需謹慎，九種動作不宜做。這些動作包括過度伸展、扭轉和倒立等，可能對胎兒造成不良影響。孕婦應選擇溫和、舒緩的瑜伽動作，以維護身體健康和胎兒安全。在進行瑜伽練習時，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或瑜伽老師的意見，確保動作...

閱讀全文 linhuijia 2991 次瀏覽 2025-01-25 香港